L’USBY GYM Adultes est une section de l'Union Sportive de Bures sur Yvette (USBY).
L’USBY GYM Adultes propose 24 heures de cours par semaine dans une atmosphère conviviale, des cours variés, dans le but de maintenir et développer vos capacités.
Cela comprend 17h de Gym (gym douce, tonique, stretching, tabata, step), 4h de Pilates, 3h de Taï-chi.
Equilibre, reflexe, agilité, mémoire, souplesse, coordination, musculation, respiration, entretien cardiovasculaire sont des bienfaits apportés par la pratique régulière de nos séances.
Vous pourrez également accéder à une salle de musculation le samedi matin où vous bénéficierez de l'encadrement d'une enseignante. Pour compléter les machines sur le plateau musculation, elle vous proposera si vous le souhaitez, un atelier special abdominaux et des exercices avec haltères.
L'adhésion gym offre la possibilité de participer à un ou plusieurs cours de gym, taï-chi et d'accéder à la salle de musculation.
L'adhésion Pilates vous permet de participer à un cours Pilates, le nombre de participants est limité à 18 personnes.
Choisir un cours, c’est s’ouvrir un espace-temps personnel hors des contraintes du quotidien, élargir ses liens sociaux, et bien sûr garder une bonne santé !
Tous nos cours sont enseignés par des profs diplômés expérimentés, toujours à votre écoute.
Si vous choisissez de nous rejoindre et si vous le souhaitez, un compte sera créé à l'issue de votre adhésion. Il vous permettra d'accéder à vos données personnelles.
